卓ボンの日記

8月9日から11日まで3日間、空手の夏合宿に参加してきました。

初日は筋トレメニュー。


２日目は筋肉痛で午前中体がガチガチ・・・


3日目は、初日と2日目の筋肉痛がダブル攻撃で、おじいちゃん状態・・・


何とか3日間の練習を終え帰宅。
家族には3日間空手三昧の時間をもらい感謝！！！

帰宅後は家族で外食。

合宿に参加させてもらって3年目。このような機会を与えてもらっていることに感謝です。
毎年、若者のエネルギーを吸収させてもらっています。
ありがとうございます！


子供たちは夏休みなので自分のことばかりに時間は使えません。

昨日8月16日は振休をもらって子供たちと岡垣の八幡屋に風呂へ。

まだ目が離せないのでゆっくりはできませんが、風呂上がりのガリガリ君もセットで子供たちは楽しんでくれたようです。


さあ、今週末は何しよう？？？