卓ボンの日記

平成28年は1月3日からトレーニングです。

鍼灸師でスポーツトレーナーのG氏指導の元、
9時30分から16時まで昼食の30分以外みっちりトレーニング。

場所は鳴淵ダム。

今回は、現役大学生のフェンシング部員2名と一緒でした。






トレーニング後はお決まりの疲労と筋肉痛で苦しみましたが、
1月10日に直方新春マラソン大会に出るので1月5日に朝ランしました。

しかし筋肉痛がひどく歩くのよりも遅いペースでのランになりました。
でも、動かしたほうが早く筋肉痛が治ると思って走りましたが、ラン後体中にじんましんが・・・

そのまま仕事に行ったものの、じんましんが引かず、仕事の後皮膚科へ。

しかし、体の異変はこれだけではすみませんでした・・・つづく