卓ボンの日記

今年も今日で終わりです。

さて、今年立てた目標の結果を発表します・・・

①空手の練習３０回⇒３２回（目標比＋２）
②ランニング５００㎞⇒１５５㎞（目標比－３４５㎞）
③読書２０冊⇒７冊（目標比－１３冊）

空手だけは目標達成できたけどそれ以外はジェンジェンダミダ・・・

今年は家を建てたり、骨折したり色々ありました。

明日からまた新しい一年が始まるので、新たな目標を設定して頑張ろう！！！

来年と比較するために、大晦日の体重と体脂肪率を。


来年は、体脂肪率１２％台にはもっていきたいな～！

さて、このブログを読んでくださった皆さま、どうもありがとうございました。

来年も皆さまにとって良い一年になりますように(^○^)