卓ボンの日記

平成28年の目標は以下の通り
①空手の練習35回
②ランニング1,000ｋｍ
③読書20冊

結果
①14回
②1,001ｋｍ
③7冊

目標達成はランのみという結果となりました。

そんな中でも初フルマラソンを経験できたことは大きかったです。

タイムは3時間50分42秒（ネット3時間49分52秒）でサブ４を達成できました。

来年の2月には2回目のフルマラソンにも参戦予定ですので頑張ります！

毎年恒例の備忘録
昨年56.4kgから


昨年12.9%から


こんなもんでしょうかね(笑)