2015年12月31日

平成27年大晦日

今日は大晦日。今年もお世話になりました。

12月27日に長男と洗車に行ってきましたが、めったに洗車機に入れないので興奮!




そして、本日はソフトバンクショップへ。

待っている間、子供たちはペッパー君と遊んでました!

最初に見たときは目が点の次男坊。


最初に見た時から手荒いスキンシップを求める長男坊。


ちょっとなれたら握手を求める次男坊。


さて、大晦日ということで毎年恒例の私の目標結果を。

①空手の稽古35回⇒32回
②ラン500km⇒600km
③読書20冊⇒11冊

結果はランだけ目標達成でした。
頚椎椎間板ヘルニアで2ヶ月全く運動できなかったのが辛かったですね。

それと昨年と同様、来年の参考のために




平成26年の大晦日は体重57.5kg、体脂肪率14.6%だったので(平成26年12月31日記事参照)良しとしましょう。


さて、今年も私の拙いブログにご訪問頂きありがとうございました。

皆様にとって来年も良い年でありますよう祈念いたします。  


Posted by 卓ボン at 21:00Comments(0)日記

2015年12月25日

みんなにサンタがやって来た

昨晩は家族でクリスマスパーティ。

今年も妖怪ウォッチのクリスマスケーキでした。



そして、今朝は我が家みんなにサンタさんからプレゼントが枕元にありました!

長男は5時半に起床して、プレゼントのラジコンヘリに夢中!


次男はマイペースでいつも通り起床してラジコンカーをゲット!


私はパンツ、ワイフは靴下をもらいました(笑)


仕事中ワイフから連絡があって、ヘリが水槽に落下し水没。しかし故障は免れたと・・・

また、しばらくして連絡あり!。羽の破損・・・

羽だけネット注文できるみたいだけど・・・

そうだっ!羽は誕生日プレゼントにしようかな(笑)  


Posted by 卓ボン at 17:55Comments(0)日記

2015年12月24日

初の20㌔走

日曜日に空手の試合が終わってから気合いが抜けた自分に喝を入れるために、昨日初の20㌔走を断行してきました!

タイムは1時間55分。
前半10㌔は61分、後半10㌔は54分


後半しっかり上げれたのが良かった。今日は体中が筋肉痛ですが、1月10日の直方20㌔のいい脚づくりになりました^ ^  


Posted by 卓ボン at 17:30Comments(0)ジョギング

2015年12月21日

空手の試合

昨日は私の空手の試合でした。


少年・一般男女混合形の部に出場しました。選手は35名。

結果は3位でした。

緊張から筋肉が硬直するのを感じました。まだまだ精神が弱いね~。



子供たちの記憶に少しでも親父の試合の姿が残ってくれたらいいな~





  


Posted by 卓ボン at 12:43Comments(0)空手

2015年12月15日

何が出るかな?

いつ買ったのか覚えてないけど、おそらく学生の時から使ってたラン用の時計。

ベルトも切れ、電池も切れたので時計屋さんに持っていくと・・・
「電池が切れたのではなく壊れてます」

この時計で何歩走ったのかな~。愛着があったけど、寿命が来たみたい。

サンキューマイウォッチ!!!



土曜日、空手の練習から帰宅したあと、
ふと子供たちに目をやると、重そうにバッグを持ち上げる長男。




中身は???

  


Posted by 卓ボン at 12:32Comments(0)日記

2015年12月04日

550mの戦い

12月2日は長男のマラソン大会でした。

幼稚園最後のマラソン大会の距離は550m。

私も休みをとって応援に行きました!

結果は

年長男子29人中5位

頑張りましたicon100

長男の幼稚園でのマラソン大会を総括すると

年少6位、年中8位、年長5位。

おーーー今年が一番いい結果やんface08

長男坊、ナイスランicon21  


Posted by 卓ボン at 17:10Comments(0)家族でお出かけ

2015年12月01日

すっぽり

今年もあと1年。すでに気ぜわしくなってきております。

来年は早いもので長男は小学生、次男は年少になります。

少しでも動けるうちに、息子たちにその姿を見せたいささやかな親父の願望。

ということで、スケジュールにぶち込んでみました!!

12月20日に空手の試合。

1月10日は直方新春マラソン20km。

ということで年末年始はスポーツ三昧でございます。

11月は月間170km走破し、体にちょっと刺激を入れることができました。

長男も時間が合うときは自転車で私の伴走をしてくれますicon100

このまま怪我をしないように大会に臨みたいです。



さて、先日風呂から上がってふと子供たちに目をやると、
『忍たま乱太郎』を見ていました。 

「そこで!?」
  


Posted by 卓ボン at 12:24Comments(0)日記