2016年03月22日

ついに購入

週末ついに購入してしまいました。

ランニングシューズ『GT-2000 NEW YORK 4』


ソックス『シースリーフィット』


ウォッチ『ガーミンForeAthlete220J』


とても贅沢な買い物をしたので、これに見合うように走らねば。。。  


Posted by 卓ボン at 12:51Comments(0)ジョギング

2015年12月24日

初の20㌔走

日曜日に空手の試合が終わってから気合いが抜けた自分に喝を入れるために、昨日初の20㌔走を断行してきました!

タイムは1時間55分。
前半10㌔は61分、後半10㌔は54分


後半しっかり上げれたのが良かった。今日は体中が筋肉痛ですが、1月10日の直方20㌔のいい脚づくりになりました^ ^  


Posted by 卓ボン at 17:30Comments(0)ジョギング

2015年01月09日

らんらんらん

私、元日から継続していることがあります。

それはらん。ラン。run。

毎日5㎞走って今日で9日。45㎞走ったことになります。
そう考えるとこの距離を一気に走るマラソンランナーってすごい!!!

昨年は1年でたったの155㎞だったので、今年はしっかり走り込みをしようと思います。

しかし、仕事の日の朝ランは4時50分起き。

正直、肉体を鍛えているというより精神力を鍛えている感じ。

いつまで続くかわかりませんができる限り頑張ります(^^ゞ




さて、昨日から長男の幼稚園が始まりました。

インフルエンザもらってくるなよ~!!!


写真はげげげの鬼太郎が妖気を感じている様子です。

  


Posted by 卓ボン at 12:10Comments(0)ジョギング

2014年04月02日

駅伝大会

3月30日。志賀島で実施の駅伝大会に参加。

前日からの雨予報で中止を願っていたのに・・・

仕方なく当日朝コンタクトをつけようと思ったら一枚ない・・・

げろーー(+o+)

仕方ない、メガネで行くかって・・・

数日前次男が破損。

志賀島に行く途中で接着剤と念のためセロテープを購入。

接着剤は予想通り接着面が狭いためアウト!

結局セロテープで。

こんな恥ずかしいメガネで走りました。




さあ、こっちがメインよ~の打ち上げ。

今回は車で来てるのでノンアルビールで乾杯。


焼肉屋で豪華な昼食でした(^○^)





翌日。胃もたれでムカムカ・・・油っぽい肉を受け付けなくなっているのを実感(^_^;)

そして体。足の先から頭のてっぺんまで疲労でどっぷり。

新聞の運勢欄には


7月生まれ
「体力がつき持久力がアップ。限界を感じない」って。

体力の落ち込みを感じまくっとるわーーー!!!  


Posted by 卓ボン at 06:28Comments(0)ジョギング

2014年01月06日

初走り

今日から仕事始め!

気合いを入れるために朝ランしましたよ(^_^)/

初売りでウインドブレーカーを購入したので、しっかり走って肉体を鍛えていきます(●^o^●)


やぶれさんをまねさせてもらってブログの下部にランの距離等を記載することにしました。

今月ラン5㎞  


Posted by 卓ボン at 17:20Comments(0)ジョギング

2012年06月26日

生ビール

昨日は、博多での研修で直行直帰。


かみさんが子供を連れて実家に帰っているので、帰宅後何しようか模索。


まずは郵便ポストに息子のこどもチャレンジの不在票が入っていたので郵便局に取りに。


帰宅後、久しぶりの10キロランにface15


シャワーを浴びて、これからのエアコンシーズンに向けてエアコンのフィルターを掃除して


近所の焼き鳥屋にさみしく一人で







走った後の生ビールはやっぱりうまかったicon142


私が一人さみしいと思ってかみさんから息子の写メが届きました。




どんだけカエルやねんface08  


Posted by 卓ボン at 19:00Comments(0)ジョギング

2012年06月24日

ランニング

昨日は久々走ったぜicon22



今日は消防の操法大会会場を横目で見ながら、お仕事にicon10



バレーボール大会なのです。







選手としてではなく裏方です。



それにしてもすごい雨icon03





  


Posted by 卓ボン at 09:00Comments(0)ジョギング

2012年05月08日

久しぶりのラン

こどもの日の朝、4時に起きていろいろ家事を行って午後からの結婚式に快く送り出してもらえるよう頑張りました。


そうそう、デジカメの整理をしているときに何と消してはいけない写真を消してしまってかみさんお怒りface13

その写真とは5月1日のかみさんの誕生日の写真icon154

皆さんならどうします???


私、息子と一緒にもう一度ケーキ買いに行って、「ハッピバースデイトゥーユー」を歌ってろうそくをフーって消しました。

しっかり写真に収めました!


これから写真の消去は注意しますicon90


そして久しぶりに走りました。

たったの5キロだけど気持ちよかった。

でもやっぱりひざ痛は出ました。

トホホ・・・  


Posted by 卓ボン at 17:20Comments(0)ジョギング